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33言情 > 历史 > 回到宋朝当皇帝 > 第28章 虚脱
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第028章虚脱

一百个深蹲跳,用了两刻钟多点,刘錡三人才陆续做完。但紧接着,三人便又做起了高抬腿来。

一百个高抬腿,没一会儿便做完了,只不过做完后,三人却已经全部都累得气喘吁吁了。

实际上,在做深蹲跳的时候,三人的体力消耗就已经到了极限了,深蹲跳和高抬腿,那都是咬着牙关才做完的!

五个一虽然做完了,但胜负却还没分出来!

简单的休息了一下,刘錡便又咬牙说道:“再来!”

然后又往前一跨,大声叫道:“俯卧撑准备!”

张清和董平,虽然都已经累得半死了,但却也有着一股子不服输的劲头,跟着也前跨一步,俯卧撑准备了起来、

三人头对头,头颅高高地抬起,互相对视着,然后各自咬牙叫道:“一!~”

一下接一下的做起了俯卧撑来。

赵桓见此,有些担心他们一下子运动过猛,会对身体造成极大的伤害,第二天可能下不了床,便想要张口叫他们停下。

嘴巴刚刚张了张,还没来得及说话呢,便感觉身后有人轻轻地拉了拉他的运动服。

赵桓转头一瞧,却是沈与求,不由得愣了一下,却听沈与求低声说道:

“殿下,这是军中男儿之间的争斗,殿下不可阻止,以免伤了三人之心。”

“可他们这样一下子用力过猛,会对身体造成很大的伤害的。”

“那也不可阻了他们争胜之心!”

“文无第一,武无第二,军中男儿,就该有睥睨天下,舍我其谁的勇气和决心!”沈与求再次说道、

赵桓微微点了点头,便没有再多说什么了。

很快,三人的俯卧撑,便再次做到了一百个,然后又开始做起双腿深蹲来。仰卧起坐需要人帮忙压着腿,三人便暂时都没有做。

赵桓在一旁有些担心地看着三人,心里急得不行,既为三人这种争强好胜的勇气和决心,感到高兴,又担心三人真的一次性训练过猛,伤筋动骨,从而损失了三个可造之材。

在前一世,赵桓一直听人对宋朝的评价,就是宋朝太软弱了,政治不行,军事也不行,除了经济还行外,其他的都不行!

宋朝的禁军,除了开国之初,还算有一点战斗力外,其他的时候,几乎就是一群软脚虾,对外战争,几乎就没有胜利过!

但是现在,赵桓看着眼前还在不停地比试着的三人,心里却又忍不住感到了一丝欣慰。对于未来,也终于看到了一丝丝希望!

有他们在,有他们这样一群宋军在,大宋国,未必就会亡!

想了想,赵桓又转头叫过一个翊卫,对他说道:“你,马上去后院,让膳房准备一桶温开水,加少许盐,以有咸味为准,马上送过来!”

翊卫微微愣了一下,旋即躬身应道说道:“是。”然后转身跑开。

赵桓却又再次招过一个翊卫,说道:“你,带上几个人,去准备三个担架送过来。”

“担架?殿下,什么是担架?”

“肩舆知道吗?就是在肩舆中间,放上一个垫子,可以让人躺上面!”

“哦,小人明白了,小人这就去!”

翊卫应了一声,转过身去,叫了几个跟自己比较熟悉的,便一起跑开了。

沈与求在一旁有些不解地瞧着赵桓,过了一会儿,才又低声说道:“殿下若是担心他们三人,何不传来宫医?”

赵桓微微愣了一下,然后摇了摇头,说道:“训练伤与其他伤不一样。”

“训练伤主要是对肌肉造成损伤,需要……”

说到这里,赵桓眼睛猛地一亮,旋即急声叫道:“小全子,小全子!”

“殿下,奴婢在。”刘全义从远处急忙跑了过来。

“去,马上去后院,将前两日父皇赐下的果子,全都拿来!”

高强度的训练,除了对肌肉造成一定的损伤外,更多的,还是体液的消耗。

淡盐水可以快速补充体液,而各种水果,却可以快速补充各种维生素和葡萄糖!

听了赵桓的话,刘全义微微愣了一下,旋即应了一声,转身跑了开去。

刚跑开没多久,赵桓便又听见人群中有人惊声叫道:“张清,张清!~”

赵桓转头一看,却见正坐着双腿深蹲的张清,刚刚做完又一个的双腿深蹲,直起身子来,整个身子便往前一栽,往地上倒了去。

好在周围都是翊卫府的翊卫,看到张清朝地上倒去,当即便有人冲上前去,搀扶住了张清,围在了张清身旁。

“快,把张清平放在地上,都让开些,别围在一起!”

赵桓急声说道,说着,又大声叫道:“盐水呢?送来了没有?”

“再去个人催催!快点!~”

正大声催促着,一旁的董平,却也做得脱力了,身子往前一栽,也跟着朝前倒了下去。

在他对面的,却是刘錡,见董平倒地,刘錡上前一步,便搀扶住了董平,急声唤道:“董平,董平!~”

“放地上,快平放在地上,别围着,都散开些,留出足够的空间来,以免影响他们呼吸!”

赵桓在一旁急声说道,说着,又瞧了瞧刘錡,说道:

“刘錡,你怎么样?要不要紧?”

刘錡急忙摇了摇头,抱拳说道:“殿下,末将没,没事。”话还没说完,刘錡便感觉脑袋一昏,身子一踉跄,整个人也往前倒了下去。

赵桓见此,急忙一把抓住了刘錡,旁边另外几个翊卫,也跟着搀扶住了刘錡。

“殿下,盐水来了,盐水来了!”远处,一个翊卫提着水桶,一边跑着一边说道,身后还跟着另外两个翊卫。

“快,快拿过来!”赵桓急忙叫道。

盐水桶送了过来,放在地上,赵桓便迫不及待的抓起水瓢,舀了一瓢,让人抬高了张清、董平、刘錡的身子。

赵桓亲自蹲在张清旁边,掰开张清的嘴巴,将一瓢盐水,慢慢地倒进了张清的嘴里。

张清虽然昏迷了,但盐水倒进嘴里,潜意识地便蠕动着喉咙,一口一口地吞了下去。

给张清喂了一大瓢盐水后,赵桓又亲自给董平和刘錡各喂了一瓢盐水。

刘錡虽然也昏了过去,但很快便又恢复了意识。

看到赵桓亲自给自己喂水,便挣扎着想要起来,却被赵桓一把给按住了,说道:

“给吾躺着别动!不听话,吾可就真的生气了!”

刘錡这才老老实实地躺着没再动了。