筋斗云，它的核心在于心动则身动，
心到，则身到。
之所以我们寻常修士无法做到，
是因为心太杂，太多变，
我们心一念之间有八万四千个念头。
我们的身体自然无法在一念之间
到达八万四千个念头所触及的地方。
所以我们的身体也就不再动了，
用我大哥的话说也就摆烂了。
当你可以将心念多余的繁杂移除，
心能集中在一个地方，再结合心法，便可以心到人到。”
听闻孙悟空的一番讲述，李恪有醍醐灌顶的感觉。
孙大圣讲完了他的筋斗云心得体会之后，
便是猪刚鬣了。
猪刚鬣笑呵呵道，“我这火光遁，
从名字上来说它在于火，
火之光虽达不到太阳光之速，
但已经可以直追并不慢。
不过说到它的本质，在于念。
所以念生火光起，身化万道光。
我们的身体本身就是金木水火土五种本源之能组成，
本身就有火光之源，
正所谓只要念中有火，心中便有光。
正如猴哥所说的一样，
当念头太多太杂就无法照见那念中之火。
摒弃杂念可找到那念中之火，
与身中之火合而为一，便可身化万道光。”
八戒说完了就换做杨戬开始传授了，“我的飞举之术名为影雷风，
自然和风有关。
此速度也不慢，如看不到风的影子一样，
直追雷光之影。
同样如孙大圣和天蓬元帅所说，
我这门神通的核心本质在于意。
我们的身体里本就含有雷风之元，
所以说当你意静，便可以风平，
并可以找到那意念之中的一缕风之根源，
一旦和身体的雷风相融合，
那么你的身体就可以化作雷风，
此风非凡风，
是可以直追光的雷光之风。”