练体的丹方他可是非常多的，毕竟脑中可是神帝不知道活了多少亿年的珍藏，筑基这种药方简直数不胜数。
洛羽选中的自然是最好也是非常适合他寰宇神体的筑基练体药方。
里面记载的草药大概需要九九八十一种，而且根据洛羽的了解这个位面都有，而且几乎就是烂大街的存在。
因此洛羽不费吹灰之力就得到了，期间洛羽还打到了几只猎物，都是禽类的，洛羽和小女孩美滋滋的吃了一顿。
随后洛羽就是开始了他的修炼筑基。
洛羽从自己的空间中拿出一口古朴的药炉，上面青铜锈迹斑斑，可以说十分破旧，如果不识货的人看来估计会当成废品当场扔掉，但洛羽确信这既然是神帝空间收藏的丹炉那肯定非常不一般。
洛羽按照丹方将九九八十一颗药草一一放进了丹炉中，随后注入了一些强大禽类的精血然后洛羽脱光衣服直接一头扎了进去，随后放出一个分身让他给自己烧火。
洛羽进去后的第一感觉就是痛，十分疼痛，那种药性十分的霸道，这种感觉坚持比伤口上撒盐更甚百倍千倍，这些草药原本平平无奇，但在这神奇的配方下各自补充不足随后药力汇聚变成了一炉十分完美的药池，散发着朦朦胧胧的金光，犹如百川归海疯狂冲击着洛羽的血肉骨骼，他的体内现在咯嘣作响，骨头有的直接碎了不过很快在金色药液的冲刷下恢复如初，就是这样体内两百零六块骨头碎裂随后在复原，体内的坏血不好的物质直接被排除，洛羽紧紧咬着牙，不让自己大叫出来。
让自己挺住，洛羽此刻小脸苍白无比，体内的骨骼全部粉碎然后又再生，那种疼痛常人难以想象。