小云芝离开了。
林七转身对殇云说：“ 我们开始吧。”
“好。”
殇云先教林七蹲马步，是每一个练武之人都必须要学会的第一个技巧。
林七以前从来没有训练过，以至于没有一刻钟的功夫，林七便坚持不了了。
不是，这腿也太酸了吧？
真不敢想象那些人是怎么熬过去的，原来所谓的凌波微步，高强武功。
居然要经过这么多的磨练，真正是不容易啊，林七在心里默默的为那些人竖了个大拇指。
“怎么只这点苦，便吃不了了吗？”殇云看着累趴下的林七。
他知道，能够做到这样，对于林七来说已经很不容易了。
可是这些仍然不够，要想锻炼出一个人，必须要让他突破自己的极限。
他才能爆发出最强大的力量，或许你不逼一逼他，他永远都不会知道自己身体里蕴发着多么强大的动力。
殇云对林七的反应无动于衷。
“起来，继续。”听到殇云的话在耳边响起，林七再次用了一把子力气让自己勉强站起来。
一刻钟的时间足够让她腰腿酸软了，蹲马步真真是太难熬了。
可是看殇云的架势，自己所做的还远远不够，好吧，为了美好得明天吃点苦又何妨？
可是林七一站起身来，或许是因为脚下的路上的鹅卵石不太平。
导致她一个没站稳，然后一声惊呼：“啊啊啊！”