炼化一次不使用，仅滋润自身经脉，得好几天才能消耗一次，况且吃过洗髓丹经脉已经不用多滋养。
三宝刮鳞破肚相当熟练，一会功夫清理完成，下锅炖的抓点调味料，灵气滋养的香料树，味道刚刚滴，用火烤的肚里也放点。
取过一条旺活的鲤鱼，三宝用神识包裹，能感觉到一丝抗拒。于是加大力量继续包裹，运转摄人术法术对目前来说有点难，一人一鱼僵持不下，直到鲤鱼因为缺水快要憋死时，才光芒一闪消失不见。
三宝神识赶紧进入洞府，在楼阁前边的小池塘，只见那条鲤鱼先是懵逼一阵，然后欢快的游来游去。
成功！退出洞府总结经验。
虽然鱼个头不大，还是会抵抗。
处于昏迷或半昏迷中，要死不死的时候最好。
三宝又取过一条，放在木盆里，任由它折腾，直到躺平。
赶紧神识包裹住，默运法术，很顺利就凭空消失。
神识跟进，先是飘在水面上装死，而后喜出望外，撒着欢的追逐同伴。
成功！有神识死没死，一看就能感受到，还是昏迷中再摄入最省灵力。
三宝又拿花草试了试，更省事，神识一包，走你，消失。
在洞府中神识重新包裹，出去吧你，立即原地报到。
恢复了一下灵气，叫过苏锦叶柔开始吃饭，从小没吃过有灵气滋养的食物，二女自从修炼后，身体也能更好吸收肉内的能量，依旧是有多少吃多少，反正现在有人要，吃胖点也没关系。