武功宗旨，就是将所有的能量凝聚汇集起来向一个点点进行施放，所聚集的能量越大，往一个点施放所产生的打击力和杀伤力就越强，这是呈几何级裂变的，这是有科学依据的，关键是如何凝聚这些能量，以及如何运用，这就是内功修炼。虽然世界上不同国家，不同种族，不同疆域拥有不同的武术流派，可谓千千万万，五花八门，而武术的宗旨是大同小异，异曲同工。
高深莫测如霍去病的功法，浅薄简易如铁氏八步剑法，亦不例外，若能领悟参透，活学活用，一样可以修练出不同的效果，尺有所长，寸有所短，每一种存在，都是因为有价值，有需要而存在。
当初，就连黄花都在笑他，一套八步剑法也练了半年，而如今，这平淡无奇的剑法在华歌手中使出时，居然发挥出令人意想不到的效果。
无人指导，华歌潜心研究，无师自通。
没有宝剑，华歌砍树削枝，截杆为剑。
内功剑法，就像嫩绿苗芽，在阳光雨露的温暖滋润下悄悄成长……
月华照旧，光如静水。
华歌端坐洞口，盘膝合掌，循规蹈矩的修练，神韵颇似剑仙吕洞宾的风度，双眼微闭，双掌平展，十指内扣，缓缓运行功法，
以前，只要在静室独处时，华歌都会偷偷修炼，看上去似在闭目养神，无论是渡河时被困在船舱，还是幽禁廷尉府内，或在客栈暴吃装睡，他都会抓住任何时间，抓住任何机会，潜心修炼，这套内功心法不需要动作配合，主要是吐纳导引，运气行功。
拳打百遍，其意必明。
功练百遍，功力必成。
华歌已逐渐参透了人体脉络的问题，主要的十二正经，以及七经八脉，特别是前任后督两脉最为重要。
任脉在前，起于承浆穴沿喉头、胸骨柄、剑突、直下至阴前高骨。
督脉在后，起于尻尾，上至命门，再上至夹脊，过大椎、泥丸、下印堂至人中而止。
每日修炼两三个时辰，风雨无阻。
其实，内功的修炼和舞枪弄棒不同，这正如喝水和喝酒，同样是嘴巴里灌进液体，而喝水能补充水分，滋润五脏六腑，维持人体所需的能量。而喝酒能引起激情，激荡心志意念，产生思维甚至诗意。
喝水如火上添加柴禾，维持燃烧，柴禾供给不断，燃烧就会永远不灭。
喝酒就是往火上浇油，刺激燃烧，烧得越烈耗油越快，油耗尽则火灭，难以维持长久。
修炼内功越久，功力越深厚，不会因为年老体弱而受影响，反而能舒活经脉，滋润五脏六腑，增强体质，恢复机能，这就是延年益寿。
如果练外功，同样能增强武功，而且效果更为明显，增长更快，而随着时间的消磨，人体机能会受磨损，年老体弱以后，必然威风大减当年，最终武功消失殆尽。
所以，华歌宁愿多修炼内功，立志坚持修炼一身精湛的内功。