随着功法运转，他皮肤上出现许多细细裂纹，并且从这些裂纹中，渗出细微的血珠和漆黑腥臭的污垢。他强忍着不适，一遍遍地运转功法，经过一段时间之后，疼痛让他有些麻木，身体的感觉不再那么敏感，也不再觉得打熬身体要承受的痛苦有多么难以忍受了。时间在一分一秒的煎熬中度过，排出的污垢越来越少，直到完全没有污垢排出，这次炼体总算是结束了。
张超凡放下这本练体功法，取出另外一本《玄门练体》功法，心中迫切想知道这是怎样的一门功法。打开功法仔细地阅读了一遍，发现这份功法不愧是玄级功法，首先，完全掌握使用这个功法，效果要比上个功法估计要好十倍有余。其次，它还有一套配套的拳法，使用起来，不仅能拿来对敌，也能起到加强练体效果的作用。他决定立即停止使用和修练《练体入门三式》这一功法，改练《玄门练体》功法。
通过阅读《玄门练体》，再努力进行理解领悟，张超凡力求做到百分百的理解领悟。首先，弄清了炼体汤药所需的药材和熬制方法，以及熬制时间和火候。其次，弄清楚药液进入身体后，如何产生作用，也就是如何运转功法，要达到怎样效果才算成功。再次，领会配套拳法‘长拳’的精髓，争取能尽快熟练掌握使用，逐步加深理解，提升长拳造诣。
练体汤药的作用其实就洗经伐髓。这个过程就是去除体内糟粕，强化体内精华。让身体细胞粒子重组，使身体结构和强度更加完美。练体汤需要五样材料，其中，黑铁藤这种材料，张超凡刚刚在大巴山中采集到许多，所以已经有了。剩余的四种是：巴戟、锁阳、元阳草、洋金花（蔓陀罗花）。作为拥有丰富医学知识的张超凡来说，觉得这个药方还很不错的。主材黑铁藤能够起到强化身体组织，补充身体气血的作用；巴戟、锁阳、元阳草三样辅材，都是性烈阳刚之物，也具有一定的辅助强化身体组织、补充身体气血作用，但主要是利用阳性药力去除身体杂质；洋金花（蔓陀罗花）具有抗晕和麻醉作用，因为前四样药力都太猛，身体一时可能承受不住，会导致练体人晕死过去，这样就无法顺利运转功法，达不到练体的效果，加入了金洋花就能保证人体在难以承受时，保持头脑清醒而不会晕死过去。这个配方虽然也还可以，要是加入一味性温的材料，如甘草，总体药力就不会太过猛烈暴发出来，让人难以承受，而药力还会绵长持久，对身体淬炼效果更佳。其实，若是将这些药材炼制成淬体丹，那效果更好，使用起来也更加方便。
可惜没有可用工具，不然，张超凡能依靠地球上的医学知识，可以将药材中有用成分提炼出来，制成地球上那样的药粒（可以算是另外一种丹药吧），更便于身体吸收发挥作用。为了家族发展，以后他可能会将市面上流行的丹药买回来试着改良。那样只要是见得到的丹药都可以制造出来，并且会是独家生意。
黑铁藤已经有很多，巴戟、锁阳、元阳草和甘草是常用药材，家族药材库可以提供，唯独洋金花（蔓陀罗花）不常用，没有现成的。
晚饭时，超凡将缺少药材的事同父亲张大山说了。作为家主，张大山询问了具体药材名称和分量后，立即应承下来，爽快地对他说：“包在为父身上，明天会按要求让人办妥，马上交给你。”张超凡高兴地大声谢过父亲张大山。
第二天中午一过，就有一个家族管事将药材送过来。张超凡谢过那位管事，接过药材，进行确认后，陪管理聊了几句，待管理走后，他吩咐自家管事，请他帮忙熬制汤药。汤药熬好后，管事送入超凡小院修练房，倒入大木桶中，招呼道：“小少爷，汤药准备好了，您请用吧。”
谢过管事李叔，等他走后，张超凡关上院门，浸泡到木桶汤药中。首先，他用玄门练体功法引导药液中有用成分进入身体，然后运转玄门练体功进行炼化，一点点地运用药力，加强骨骼、经脉、血肉等机体组织，从毛孔中排出黑色的污垢杂质。由于，张超凡在汤药中加入了甘草，甘草起到了很大的调和作用，使药力没有那么猛烈，所以，皮肤没有开裂，也没有那种让人痛不欲生的痛苦，但是痛苦还是有的，只不过没以前那么厉害罢了，可以较容易忍受过去。药浴时间很长，差不多到晚饭前才结束。因为，药力缓和了，要想达到同样的效果，就只有延长浸泡时间。
通过修练玄门练体功，超凡觉得，身体强大了十几倍，身体强度、韧度和爆发力都提高了很多。有种一拳可以轰塌一座山的感觉，有力无处使，真是恨天无柄，恨地无环也。
要知后事如何，请看下一章内容。