第二天下午，大家照常来到村子的操场集合。
花舞炎炎老师今天扎起高马尾，长发一甩一甩，显得格外英气。她站在队伍前方点完名后，看着面前紧张的同学们，说：“今天，我们进行和宝可梦的协调训练。和宝可梦之间的默契是非常重的。大家都知道，作为训练家的基本就是我们的指令要让宝可梦明白，训练家和宝可梦之间的信任和默契是基本。”
“所以今天我们进行训练家和宝可梦的协调训练。第一步，召唤出自己的宝可梦。”话音刚落。花舞炎炎老师就召唤出了一只火红色的鸟型宝可梦，“啾啾啾啾！”一股充满热辣的身影瞬间展开自己漂亮的双翼，在空中快速飞舞跳跃——是火属性的花舞鸟热辣热辣风格宝可梦！花舞炎炎老师直接抬起胳膊，飞在空中的花舞鸟就迅速飞落在老师的手臂上。
炎炎老师忽然手指向上，花舞鸟瞬间明白什么，马上围绕着炎炎老师飞舞起来形成红色的气浪，炎炎老师跳跃起来，花舞鸟也迅速高飞配合着炎炎老师的动作。“这是炎炎老师是在展现和花舞鸟的配合舞步！热辣的舞蹈曲目《卡门》！”一些同学反应过来，不由高呼。“这个舞蹈攻击的编排创作者正是炎炎老师！这可是双向大赛的那场前十的成名作！”
“整套攻击动作华丽又不失超级强大的攻击力，同时还展现了舞蹈宝可梦的迷人属性，迷惑对手。”有的同学不仅被舞姿迷惑住了。
不光如此，空气里面的火属性能量正在疯狂聚集，这里正在形成领域！真是可怕的实力，整个舞蹈不光有高强的攻击力，还迷惑了对手，还能制造出适合己方宝可梦的环境，有增幅效果。真的是太可怕了。
只见火光里，炎炎老师不断变化姿势，移动脚步，手臂变化，动作干净利落。花舞鸟也配合在空中舞蹈，围绕着炎炎老师的舞蹈动作，时不时还散发出迷人的气场，发射能量光束。这是一场盛大的舞蹈表演更是一种视觉盛宴，即使是在简陋的村子操场上。
炎炎老师最后摆出了一个双手落下，双脚收回，一个优雅结束的pose摆了出来。花舞鸟也一举一收着翅膀配合着完成最后动作。
“优秀的训练家，是可以和宝可梦一起配合形成一加一大于二的效果。配合特定属性的功法和招式形成特殊强悍的攻击，最后开发自己的秘传。”炎炎老师总结道。没错，在星际时代，训练家不再是像古代训练家一样光站着不去战斗的了。星际时代，人类本身就有强悍的肉体，聪明的大脑。有天赋的，靠自我修炼就可以拥有超强的实力。
“所以今后的学习，大家应该都有明确的方向了。一个是培养和宝可梦的配合度、一个是转向训练宝可梦的特性以及发挥优势训练、一个就是提高自己的基本作战能力。”
“那么，听口令。我们开始第一个配合训练！学习基本的指示练习操。我先展示一下。”炎炎老师严厉道，说着她就让落在地面上。
“先深呼吸，调动自己的精神力，确保和自己宝可梦的交流顺畅。”只见炎炎老师深呼吸，随着呼吸间，红色的能量逐渐从体内散发开来，停留在半空中闪烁着微光。“慢慢的，举起手臂。”老师就干脆利落的做起了抬手的动作，一边的花舞鸟也同老师做着同样的动作。“抬腿，伸腿，弯腰，注意和宝可梦配合。注意使用精神力进行能量的引导，还有你也需要指示宝可梦配合你的动作。”老师的动作逐渐变快，动作幅度越来越大，而花舞鸟动作也丝毫不乱，还配合老师的动作不断在空中舞蹈，和老师相互配合。
“向上！”老师说着指示操的口令，手臂指向天空，花舞鸟配合着迅速向上飞行，“向下”花舞鸟配合向下飞行。“急速转圈！”花舞鸟马上进行了急速转圈猛冲向前。
一人一鸟一起做起相同的动作，一起完成了整个指示练习操。“最后收回，深呼吸。注意调整自己的呼吸频率配合精神力的波动。”
“好了，这个就是完整的指示练习操。简单吧！”炎炎老师露出了灿烂的笑容，手指向芬多，“那体委就出列吧。大家现在一起开始学习这个指示练习操。”说着，炎炎老师就摆弄起智脑，瞬间空地上就出现了一个投影开始讲解整套动作训练的详细内容，还播放着音乐。简直梦回蓝星上，初高中的广播体操，简直一模一样！
看着身旁还一无所知的金火鸦，方天露出了一个苦涩的微笑。“一二三四，二二三四。。。。五六七八，指向运动！”
看着大家都在一本正经的学习，方天也非常无奈。这个动作练习确实可以快速提升和宝可梦一起的配合度，整个动作分为呼吸调整，构建精神连线沟通宝可梦，简单指向命令宝可梦，跑跳练习的配合，跳跃运动提高训练家的灵活能力。整个体操时长感人，竟然有半小时之久！不愧是给星际人民做的体操，直接翻倍。
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