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33言情 > 穿越 > 综影视凉月的慢穿之旅 > 第275章 倚天屠龙记—朱九真75
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第275章 倚天屠龙记—朱九真75

你和你爹又不能时刻陪在我身边,我还不如安静的坐着,省的第二天浑身酸痛的爬不起来。”

宋青书顿时有些无奈的揉了揉眉心,而凉月则是有些好笑的看着母子二人摇了摇头。

“伯母体弱,运动之事也不能操之过急,应该循序渐进慢慢来。

只需每日早中晚三个时间段,简单的做做拉伸动作,再在院子里慢慢走走。

累了便休息一下,让身体微微出汗,等身体逐渐适应了再增加一些运动量。

如此既能锻炼身体,也不至于太累让伯母第二天爬不起来。

我再加以针灸辅佐,如此,也不会让伯母的身体承受不住。

至于药物方面,月儿也会重新给伯母配一些药,咱们多管齐下。

如此,想必伯母的身体不出一个月便会有所改善。

等身体有了力气,人不知不觉间也就变得爱动弹了。”

宋母听着凉月如此说,顿时有些不好意思的红了脸。

自己一把年纪了,竟然还被儿子和儿媳妇儿教导该怎么锻炼身体,顿时便不由的让人有些脸红。

凉月写了一份芍药甘草汤代替四物汤,和一份助眠的枣仁安神汤,让宋母服用。

芍药养肝血、柔肝止痛,甘草补脾益气、缓急止痛,两者相辅相成,最能缓解因血虚引起的筋脉失养,筋脉拘挛的症状,对于宋母的病症正好适用。

而枣仁安神汤里的酸枣仁、茯苓、知母和川穹等中药材可以宁心安神,夜里不至于频繁失眠,睡的好了,白天的精神状态才能好。

如此,身体才能进入一个良性循环。