姜阮阮三下五除二出完，站起身来斗志满满：“走！出发跑步！”
李盼轻轻点头，就这样带着姜阮阮出了门。
没有再花时间去绑负重。
因为从一早起来，那十公斤的沙袋就被李盼绑在腿上。
沙袋当中是铁砂，十公斤分成两个，不小但也不算太大。
李盼穿着宽松的裤子，倒也不容易看出来。
一开始，李盼速度并不高，姜阮阮还能轻松跟上。
毕竟负重，跑太快他也受不了。
跑步两公里后，姜阮阮有些气喘，但还是跟得上。
三公里后，姜阮阮内心开始哀嚎：李盼都不减减配属的吗？
其实李盼已经跑得很慢了，要是没有负重在一开始姜阮阮就跟不上李盼。
李盼这么长时间的跑步，可不是白跑的。
姜阮阮体能可以说不算太差，但也不是特别好。
没过多久，便叉着腰气喘吁吁道：“还要跑多久啊？我……我受不了了！”
李盼看了看系统界面上的任务进度，道：“才三公里多点，至少得跑个五公里吧。”
“啊？”
姜阮阮一愣，李盼平时都这么猛的吗？
李盼想说曾经都是十公里的，但是负重情况下还减量了。
因为这样跑太多伤腿。
姜阮阮摆摆手道：“那我先往回走吧，在门口等你，我实在不行了！”
姜阮阮只觉得现在腰酸背痛，呼吸急。
要是再跑下去，她不得在路边倒头就睡啊？