夏日的阳光把操场跑道晒得发烫，蝉鸣声像撒了把盐，密密麻麻地铺在空气里。孟屿抹了把额角的汗，八极拳的起手式刚摆开，就见胡一菲一个高鞭腿扫过来，带起的风把他额前的碎发都吹得飘了起来。
“喂喂喂！胡老师，这是切磋！切磋！”孟屿侧身躲开，鞋底在地面擦出刺啦一声，“你这鞭腿要是打实了，我明天得拄拐去上课！”
胡一菲落地稳如磐石，跆拳道服的下摆还在轻轻晃动：“少废话！八极拳讲究‘贴身靠打’，你躲什么？来，再来！”她活动着手腕，指节发出轻微的脆响，眼神里带着几分兴致勃勃的挑战。
诸葛大力坐在旁边的双杠上，膝盖上放着个笔记本，笔尖在纸上沙沙作响。她今天穿了件淡蓝色的连衣裙，裙摆被风吹起一角，露出纤细的脚踝。
她咬着笔帽，目光专注地盯着两人，时不时在本子上画个受力分析图。
“孟屿，你刚才闪避时重心偏移了15度，”她突然开口，声音清亮，“根据角动量守恒原理，如果你把腰胯转动角度增加30%，既能避开攻击，又能借势近身。”
孟屿抽空瞥了她一眼，无奈地笑：“大力，这是实战，不是物理课…”话没说完，胡一菲的直拳已经到了眼前，他仓促间用小臂格挡，还是被震得往后退了半步。
“听见没？”胡一菲甩了甩手，“连大力都看出你重心不稳！八极拳‘贴身’是贴上去打，不是贴上去挨揍！再来！”
“等等！”孟屿举手投降，弯腰撑着膝盖大口喘气，“先歇会儿！这天儿太热，我怕一会儿低血糖，晕在你面前，影响你黑带的威名。”
胡一菲翻了个白眼，从地上捡起矿泉水瓶，仰头灌了半瓶，喉结微微滚动。
阳光穿过她汗湿的发梢，在脖颈处投下细碎的阴影：“少贫！才练了半小时就喊累？当年我考黑带时，在暴雨里练了三个小时！”
“是是是，您老当益壮。”孟屿直起腰，故意用袖口擦了把汗，往胡一菲那边蹭，“要不您教教大力？她刚才记了好多笔记，说不定能开发出‘物理跆拳道’新流派。”
“好啊！”胡一菲眼睛一亮，转头看向大力，“大力，下来！姐教你几招实用的，以后遇到坏人，直接用牛顿定律放倒他！”
诸葛大力眼睛亮晶晶的，立刻合上笔记本跳下来，裙摆扬起又落下。她把本子递给孟屿，袖口往上挽了挽，露出白皙的小臂：“师父，我想学您刚才那个高鞭腿！需要我先做腿部力量训练吗？还是先分析髋关节的发力角度？”
胡一菲被她认真的样子逗笑了，伸手按住她的肩膀，指尖轻轻捏了捏她的肌肉：“不用那么复杂！来，先扎马步。注意膝盖别内扣，重心下沉，想象自己扎根在地里——对，就这样。”
孟屿靠在双杠上，看着大力认真扎马步的样子，嘴角忍不住上扬。阳光把她的影子拉得老长，和胡一菲重叠在一起，一个飒爽利落，一个清秀专注。
“腰部发力！”胡一菲在旁边指导，“腿抬起来时，胯要先送出去，像这样——”她亲自示范了一遍，动作行云流水。
大力跟着抬腿，却因为柔韧性不够，脚尖只抬到腰间。她皱了皱眉，低头看自己的腿，又看看胡一菲的动作，像在解一道复杂的数学题。
“柔韧性不错了，”胡一菲拍了拍她的腿，“多练几次就行。孟屿，把你的筋膜枪拿来，给大力放松一下肌肉。”
“得令！”孟屿从背包里掏出筋膜枪，调到最低档，递给大力。他手指不经意间碰到她的手背，温度比阳光下的金属双杠要凉一些。
大力接过枪，在小腿肌肉上轻轻按压，眉头微微蹙起：“有点酸…不过很舒服。孟屿，你上次说的‘延迟性肌肉酸痛’，是不是和筋膜枪的振动频率有关？”
“对，”孟屿靠在双杠上，看着她认真的侧脸，突然伸手替她把滑到眼前的碎发别到耳后，“频率在30-50Hz之间效果最佳，能有效缓解肌纤维微损伤。”
胡一菲看着这腻歪的一幕，故意咳嗽两声：“我说你们俩，练个拳都能秀恩爱？孟屿，赶紧过来！继续练！今天不把‘贴山靠’练会，别想走！”
“一菲姐，你这是嫉妒我有女朋友吧？”孟屿笑着躲开，却在胡一菲瞪眼时立刻站好，“好好好，再来！不过先说好了，一会儿请我和大力喝冰粉，我知道学校后门那家手搓冰粉，加两倍红糖！”
“喝你的西北风！”胡一菲抬脚作势要踢，却在孟屿侧身时，用只有两人能听见的声音说，“赶紧练，练完我请。”
夕阳把三人的影子拉得老长，操场上的蝉鸣渐渐弱了下去。大力坐在双杠上晃着腿，手里捧着孟屿递来的冰粉，红糖水在透明的碗里晃啊晃。
“孟屿，”胡一菲咬着吸管，看着远处的火烧云，“你那八极拳，真该好好练练了。下次再被我一招制住，丢的可是我们公寓的脸。”
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