“行，开始站桩”他走到赵小刀面前，调整了一下她的姿势:“双脚与肩同宽，膝盖微屈，不要锁死……对，屁股别撅，卷一点尾闾……下巴微收，舌尖顶上颚……”
赵小刀被他摆弄来摆弄去，像个木偶。
“行了，就这姿势，放松，自然呼吸。”白夜退后一步，看了看:“别想太多，感觉身体的重量落到脚底。”
“呼吸没有要求嘛？”
“忘记呼吸，该吸气吸气、该呼气呼气，绝对不要憋气或用力把气往肚子里送，放松就好，重点就是放松”
赵小刀深吸一口气，开始站。
一分钟，两分钟，三分钟……
白夜在旁边看着，自己没站，像个监工一样背着手转悠。
公园里老头老太太有人好奇地看一眼，以为是哪来的武术教练在带徒弟。
第四分钟，赵小刀的膝盖开始微微打颤，幅度不大，但瞒不过白夜的眼睛。
第五分钟，小腿明显抖起来了，像两根快撑不住的面条。
“可以了。”白夜说。
赵小刀咬着嘴唇，硬撑：“几分钟就可以了？我还可以”
“初学者重点是体会姿势和放松的感觉，硬撑不好。”白夜难得正经一回“以后逐步增加时间，到十五分钟就差不多了。”
赵小刀收了势，甩了甩发酸的腿，忽然来了好奇心：“小白你现在可以坚持多久啊？”
白夜看了她一眼，嘴角微微一斜：“那你帮我计时。”
赵小刀一愣，随即眼睛亮了，飞快地从兜里摸出手机：“计时开始——”
白夜不急不慢地站好，双脚一落，膝盖微屈，腰背一松，整个人像钉子一样钉在了地上。
赵小刀举着手机，盯着屏幕，又盯着他。
一秒，两秒，三秒……
白夜不动。
十秒，二十秒，半分钟，五分钟……
白夜还是不动，呼吸均匀，表情松弛，跟刚才那个嬉皮笑脸的人简直不像同一个。
赵小刀不说话了，就那么看着他的侧脸——阳光打在上面，轮廓清晰，鼻梁挺直，安静下来的白夜，居然有点……好看。
“五分钟了啊。”她小声说。
白夜没反应。
“十分钟了。”
还是没反应。
“十分钟了喂，你不会睡着了吧？”
白夜的嘴角终于动了一下，声音稳稳的：“你话怎么那么多，专心计时。”
赵小刀被噎了一下，低头看了眼手机，又抬头看他。
十五分钟。
二十分钟。
赵小刀突然有点后悔——自己干嘛要计时啊？这得站到什么时候？
赵小刀正盯着手机屏幕，余光瞥见白夜的姿势变了——膝盖一沉，大腿一平，直接落成了四平马步。
“哎你——”
白夜没理她，双手向前，掌心向下，上身挺得笔直，大腿齐平地面，稳得跟生了根似的。刚才站桩那点岁月静好瞬间没了，取而代之的是一股子硬桥硬马的劲儿。
赵小刀愣了一下，嘴比脑子快：“你这是……临时加戏？”
白夜咬着后槽牙，从牙缝里挤出一句：“让你看看什么叫……真功夫。”
“……”赵小刀举着手机，突然觉得计时变得有意思了。
三十秒。一分钟，三分钟。
白夜的腿开始微微发颤，脸上的表情从云淡风轻变成我在努力。
赵小刀凑近了一点，歪着头看他：“累了？”
“不累。”声音有点紧。
“大腿在抖哦。”
“那是肌肉在……自适应。”
赵小刀差点没绷住，忍着笑往后退了一步，把手机屏幕亮给他看：“马步已经十分钟，可以了”
白夜没接话，额头上的青筋倒是若隐若现。
周围路过一个大爷，看了他一眼，悠悠地说了一句：“小伙子，马步不是这么蹲的，膝盖别过脚尖——”
“谢谢大爷。”白夜的声音已经开始发飘了。
白夜深吸一口气，猛地站了起来，腿肚子还在突突地抖。
旁边一直默默观看的大爷终于开口了，语气那叫一个专业：“哎哟喂，小伙子头一回扎马步吧？瞧你这腿抖的，跟筛糠似的。记住了啊，这马步得四平八稳的，脚底下得生根，跟钉在地上一样，那才叫功夫”
说完还示范了一下。
白夜还没来得及接话，赵小刀先不干了。
她往前半步，跟护犊子似的：“大爷，您过来的时候他已经蹲了十分钟了。”
大爷一愣，上下打量了白夜一眼，表情从指点江山变成了肃然起敬：“哎哟，十分钟了？那可真不赖，有点儿意思啊！小伙子行啊，比大爷我当年强多了。不过悠着点儿，别闪着腰，慢慢来啊！”
白夜摆摆手：“还行，我确实不专业，瞎练。”
赵小刀在旁边看了他一眼，嘴角微微翘了一下——这回倒是不吹牛了。
大爷摆了摆手:“得嘞，你甭和咱客套了。十分钟那真挺棒的了！撑这么长，算是这个（竖个大拇指），行啊有点儿意思，小伙子，接着练吧！”
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