她的心理医生朋友告诉她，当惊恐发作的时候，人会不自主地呼吸过快或者过深，导致体内的二氧化碳排出过多。体内二氧化碳过低，会引起血液的酸碱度升高，造成呼吸性碱中毒。具体引发的症状是头晕、手脚发麻和心跳加速。
要缓解这个症状的方法，就是将呼出的二氧化碳吸回去。常见的纸袋呼吸法就是这个原理。在没有纸袋的情况下，也可以用手或者是衣服创造一个呼吸空间，进行缓慢呼吸。
“星野，我们一起呼吸，现在吸气……慢一点，星野，慢点……好，慢慢吐气，非常好，”
两分钟后，许星野的呼吸逐渐平复。
“笑笑。”许星野的喉咙里挤出两个字。
“星野……”池斯一的双手温柔地捧着她的脸。
“斯一，”许星野握住了池斯一的手，“笑笑呢？”
许星野扶着沙发起身，她隔着玻璃，看到了笑笑。
穿着白裙子的笑笑面无表情地站在院门口，小黑乖巧地竖着耳朵坐在她身边。
爸爸的拳头砸在妈妈身上，
就在我面前，
小姨冲了出来，但她好弱小，她真的好弱小，
爸爸的拳头可是铁做的，
落在妈妈身上，妈妈的身上就会出现铁一样的颜色。
小黑在静静地注视着我，
就像过去无数个我们相互陪伴的夜晚一样，
她在告诉我，她嘴巴可以成为我的武器。