膝关节微屈，两臂下落，两掌心向上捧于腹前这样一上一下为一次，共做6次。
第二式左右开弓似射雕，第三式调理脾胃须单举，第四式五劳七伤往后瞧，第五式摇头摆尾去心火。
第六式两手攀足固肾腰，第七式攒拳怒目增气力，第八式背后百病消。
【主人时间到了。】系统的声音在意识深处响起，提醒着还在打八段锦的谢晚凝。
谢晚凝听到声音还没有停下手上的动作，继续把最后一点给打完。
这不，一段刚柔并济的八段锦打出来，拳脚中还带着一些风声，带动起了身边的一些些灵力。
就这些还让谢晚凝娇小的脸蛋泛起了一丝丝红晕，身上香汗淋漓。
迈着轻盈的步子向前走去，走到沙发上轻轻的拿起了毛巾擦拭起了身上的汗液。
擦拭干净后，才坐下去休息了一会。
休息了一会等到脸上的红晕和热气都消下去了才起身，迈着轻盈而又缓慢的步伐就想要向浴室走去。
不过在这之前她先去了书房打了内线电话给李管家，让她把今天的早餐准备好。
抬起头去看了一眼不远处的在安放着钟表，时间刚刚好快九点了。
安排好后，就又退出了书房，走向了衣帽间挑了一件居家的衣服。
这个适合她等一下在房间里，开始她的工作。
就迈着轻盈的步伐走向了浴室，去把因为刚刚锻炼的疲惫洗去。