相比于炼丹术的博大精深，这门身法技能就显得直接明了了许多。玉简中记载了一套独特的灵力运转路线，主要通过刺激腿部、脚底的几处特殊经脉和穴位，并配合特定的呼吸节奏和身体姿态，从而在短时间内爆发出超越平常的速度与敏捷性。
林末将那段颇为复杂拗口的内容仔细记忆下来，尤其是那条灵力运转路线，与他平时修炼、温养植物的灵力循环方式截然不同，涉及到几条他以前从未在意过的细小支脉。
第二天清晨，在完成了例行的修炼和药田照料后，林末来到了屋后那片僻静的竹林之中。这里空间相对开阔，地面也比较平坦，适合练习身法。
他深吸一口气，回忆着玉简中的法门，尝试着调动丹田内的液态灵气，按照《疾影步》所示的路线运转。
起初，灵力流动得异常生涩。那几条陌生的经脉如同淤塞的河道，灵力一冲过去，便传来阵阵酸麻胀痛之感，让他的动作变得磕磕绊绊，速度不仅没有提升，反而显得更加笨拙。仅仅是尝试运转了两个小周天，他就感觉气海中的灵力消耗了近两成，双腿更是沉重无比。
“看来也不容易。”林末并没有气馁。任何法术技能的掌握，都不可能一蹴而就。
他耐下心来，一遍又一遍地尝试。从最基础的灵力循环开始，仔细体会着每一次灵力流过特定经脉穴位时的细微感觉，逐渐熟悉这条崭新的运行路线。
慢慢地，情况开始有所改善。那些生涩的经脉似乎被逐渐打通、拓宽，灵力流转越来越顺畅，酸麻胀痛的感觉也随之减轻。
大约练习了一个多时辰后，林末再次尝试着配合步法移动。
这一次，当他将灵力按照《疾影步》的法门灌注双腿时，只觉得脚下猛地一轻，身体如同离弦之箭般向前窜出！速度之快，远超他以前使用粗浅轻身术的极限！
嗖！
他的身影在竹林间带起了一道淡淡的残影，耳边风声呼啸，景物飞速后退！
这种风驰电掣般的感觉让林末心中大为畅快！虽然他目前还只能做到短距离的直线冲刺，对于转向和闪避的精妙控制还远远不够熟练，而且这样一次爆发，几乎耗尽了他丹田内三成以上的灵力。但这已经让他看到了保命的希望！有了这门身法，再配合他对山林环境的熟悉，即便遇到比他强一些的对手，只要不是被围困或偷袭，他也有把握脱身！
在接下来的日子里，林末制定了更加详细的修炼计划。上午，主要用于吸收草木精气，巩固修为；下午，则是专心钻研《炼丹初要》的理论知识，并进行基础的药材炮制练习；傍晚时分，则是雷打不动地练习《疾影步》，锤炼身法技巧。
他并没有立刻开始尝试炼制聚气丹。因为他清楚，自己不仅缺乏最关键的主材——灵谷精粉，更缺乏必备的工具——炼丹炉。在没有充分的准备下贸然开炉，只会是浪费宝贵的药材和时间。
他决定，先将炼制聚气丹所需的其他六种主材和四种辅材，按照《炼丹初要》中记载的、比《药徒百问》更加精细复杂的炮制方法，先行处理出来，妥善保存。这些材料大部分都是百草岭外围能够找到的低阶灵草，只是需要耗费一些时间和精力去采集和炮制。
这样一来，等到下次坊市，他只需要购买灵谷精粉和一个合适的炼丹炉，就可以立刻开始尝试炼制他人生中的第一炉丹药了！
同时，他也没有放弃对那株变异青木草的关注。他发现，随着时间的推移，那种银色的光泽似乎在缓慢地向整个叶片蔓延，而从中吸收的带有锐金属性的精气，对他淬炼经脉、提升灵力凝练度的效果也越来越好。这让他更加期待它未来的变化。
至于那被黑色细针伤害过的青木草，在他的持续滋养下，总算是恢复了元气，虽然看起来比其他同伴要矮小一些，但生机已经稳固。那封存着腐生阴菇的陶罐，则依旧安静地躺在角落，林末没有再去轻易碰触，他知道，在没有足够的把握前，好奇心会害死猫。
日子就这样在忙碌而充实的学习、练习和警惕中流逝。林末感觉自己像一块干燥的海绵，疯狂地吸收着一切能够让自己变强的知识和能量。
他的修为在稳步向着练气二层中期迈进，他对药理的理解日益深刻，他的身法也日渐灵活。