尤其是内练这一块，武术家为了讨好当时的权贵，在内练养生上是下了大功夫的，通过呼吸法可以锻炼内脏膈膜，观想法可以通顺经络。
其实就是很简单直接的东西，但是简单直接往往就代表不值钱，于是乎在这套东西上武术家们怎么玄乎怎么说。
因为法教和武术不分家，一些武术家身兼法教法师，用戏法表演骗起人来就更有一套。
他们专业给祖师爷编经造史，这个老祖杀了一百个日本人，那个老祖干倒八国大力士，连许多知识分子都被忽悠住了。
以查良镛为代表的一批文人小说家就创造出了新派武侠小说，从此“内功”二字登上国人幻想榜，并且长期霸榜前三，让无数人信以为真。
搞得武当道士这群理学派也顺势开起了武校，还编出了一大堆以前不存在的“武当古拳法”。
话归正传，因为中国古代对一切肉眼不可观测的精微物质都统称为气，导致许多人对“气”望文生义，以为武功高手以气御物，是从体内喷出气体来。
当然不是，武功高手要是体内那么多气，一天得放多少个屁？
实际上武侠小说中的内力，一定要进行解构，更像是生物电外放形成的磁场以及念力的混合物，本质上就是小说家参照气功热时代的特异功能所刻画的唯心能量。
故而这也是一种脱胎自宗教的修炼体系，比如道教内丹术，婆罗门教的瑜伽术，都是对应这一套体系。
而医家、道教的所说精气神三宝，分别对应人体生物能、电磁能、心灵能三种能量。
其中生物能和心灵能是相互独立的，需要电磁能居中进行协调、联系。
比如闪电奔雷拳作为法术，是通过向师公借取心灵能强化自身电磁能，属于神为气使。
如果反过来，有方法可以通过生物能强化电磁能，然后搬运电磁能（修炼内力）强化心灵能，统合三宝，走炼精化气练气化神这个步骤，那么不需要师公，也可能修炼出异能来。
武侠小说中神异无比的神功绝学，就是对磁场能和念力进行锻炼和应用的技术。
练到最高境界，磁场外放，什么不灭金身、万剑归宗，自然信手拈来。