"睡前喝，三天见效。"他轻声道。女孩接过纸条时，指尖的颤抖传递着都市人共有的焦虑。
回到家已近九点。程远换上宽松的棉麻家居服——这是苏半夏推荐的"修行常服"。客厅里，父亲正对着电视学太极，动作笨拙却认真。自从青城山归来，老人戒了四十年的烟酒，每天雷打不动练两小时养生功。
"今天张师兄来电话。"父亲保持着"白鹤亮翅"的姿势，"说你在上海搞得有声有色。"
程远洗米下锅，往电饭煲里撒了把孙道长给的"五行健脾散"。自从通小周天，他的厨艺莫名精进，简单的清炒时蔬也能做出令人回味的口感——用父亲的话说，是"火候里带着股从容劲儿"。
晚饭后，程远打开笔记本电脑。屏幕右下角不断弹出邮件提醒，他却先点开了加密文件夹里的《内景图》。这张电子版的道家修行图谱，是张师伯破例允许他带下山的。图中精细标注了"三丹田七门八窍"等修行关键，还有朱笔写满的批注。
手机震动，莫师叔发来段视频：白发老者在太极拳馆示范"云手"，动作慢得不可思议，却让围观者不自觉地屏住呼吸。文字说明："周三下午三点，带几个'有缘人'来。"
程远翻开日程表，那天正好要接待日本客户。他回复："带三位。其中一位长期失眠。"想了想又补充："别吓着他们。"
睡前打坐时，程远尝试寻找张师伯说的"玄关一窍"。按照《青城玉房诀》记载，此窍不在身内不在身外，是"神气相抱之机"。他调息凝神，渐渐进入似睡非睡的状态...突然，眉心处似有星光炸开，全身毛孔同时张开又闭合，如花朵在晨露中舒展！
这种奇妙的体验持续了约莫半分钟。程远睁开眼，发现书桌上的绿植叶片无风自动，而窗外分明是静谧的夜色。手机显示凌晨两点，却有苏半夏刚发来的消息："玄关初现，勿执着。"
次日晨会上，程远的状态好得惊人。连熬通宵的法务总监都忍不住问："您用的什么提神方法？"
"子时入睡，寅时起床。"程远展示手机里的打坐记录APP，"加上这个——"他取出孙道长特制的"醒脑香"，在会议室点燃。淡淡的柏树香气中，所有人不自觉地挺直了腰背。
午休时，程远去了公司附近的静修室——这是他回上海后争取来的"员工福利"。二十平米的隔音空间，只摆着几个蒲团和盆绿植。推门时，他意外发现小林正对着手机视频学打坐。
"总监！"女孩慌忙起身，"我、我就是试试..."
程远注意到她手机里播放的正是青城山的入门呼吸法。"膝盖下垫个枕头。"他轻声建议，"初学者最好单盘。"
周三下午，程远带着三位日本客户来到老城区的太极拳馆。木质招牌已经褪色，上面"陈氏太极"四个字却筋骨铮然。莫师叔穿着洗白的练功服，正在指导几个老人"站桩"。
"这位是莫师傅。"程远用日语介绍，"中国武术非物质文化遗产传承人。"
莫师叔咧嘴一笑，露出缺了颗门牙的牙床："欢迎！先喝杯茶。"他递来的茶杯看似普通，程远却注意到杯底沉淀着几粒朱砂——这是道门秘传的"定神丹"。
茶过三巡，莫师叔开始演示"太极推手"。那位长期失眠的客户佐藤被邀请上台体验。当老者枯枝般的手搭上他肩膀时，这个一米八五的壮汉突然像片树叶般被"放"倒在地，却毫发无伤地弹了起来。
"すごい！（厉害）"佐藤惊呼。更神奇的是，当晚他竟睡了六小时无梦的安稳觉——事后他给程远发邮件说，这是"十年来第一次自然入睡"。
回程的出租车上，程远收到莫师叔的短信："三个都有根器，尤其那个大个子。"紧接着又发来条："你爸的'混元桩'有进步，下月可以教他'五禽戏'了。"
周末的清晨，程远和父亲去了世纪公园。他们的晨练吸引了不少围观者——老人稳健的"站桩"与中年人行云流水的"八段锦"，在朝阳中构成和谐的图景。有位银发老太太忍不住跟着比划，程远便放慢动作配合她的节奏。
"小伙子，"休息时老太太好奇地问，"你这套操哪儿学的？比广场舞舒服多了。"
程远递上名片："青城山养生课，下周免费体验。"名片背面是孙道长手绘的"十二时辰养生表"。
回家路上，父亲突然说："你妈想学采茶。"老人眼里闪着程远多年未见的活力，"下个月...全家一起去青城山吧？"
"好。"程远揽住父亲瘦削的肩膀。晨光中，他注意到老人鬓角新生的黑发——这是内养外调共同作用的结果，也是时间给予诚心修行者的礼物。
午后的阳台上，程远边晒着太阳边开视频会议。屏幕那端，米歇尔正汇报"道医文化中心"的选址方案。当PPT展示到第三页时，程远突然喊停："等等，回上一页。"
那是张平面设计图，程远指着东南角的空白处："这里加个茶室。"他调出手机里父亲泡茶的视频，"这样的。"
会议结束后，程远翻开笔记本，开始撰写《传统养生与现代商业白皮书》。键盘敲击声中，他想起苏半夏的话："道不远人，人之为道而远人。"最好的修行，或许就是把古老智慧融入平凡生活，像盐溶于水，不见其形却得其味。
傍晚时分，程远站在厨房炒青菜。锅铲翻动间，他忽然领悟到"玄关一窍"的真意——不在深山老林，不在丹炉符咒，而在这油盐酱醋的寻常日子里，在每一次呼吸与觉知的当下。