场地另一侧的“坎水位”，地面用靛蓝漆画的八卦坎水符号，中心是漩涡纹样，复刻自浙江良渚遗址出土的“水纹玉璧”。周韵正站在一组特殊的训练轨道上——这轨道是武术团队特意定制的，木质结构外包着防滑棉，棉面带着细麻的纹理，能增加脚掌与轨道的摩擦力；轨道的弧度更是讲究，参考了黄河中下游段的水流轨迹，有平缓的“浅滩段”（坡度3°），也有急促的“礁石段”（间隔摆放着10cm高的实木块，模拟礁石）。她饰演的水属性女主苏清柔，此刻正练“流水身法”：左脚尖轻点“浅滩段”轨道，身体像被水流推着般向前滑行，月白色的练功服袖袍随着动作轻轻摆动，划出一道柔和的弧线，像水流划过石头；遇到“礁石段”的实木块，她不硬闯，而是顺势后倾，腰腹像春柳般柔韧，脊椎保持着笔直的线条，右手掌轻轻按在木块上，借着力道旋身绕过，整个动作行云流水，没有一丝滞涩，连头发丝都只是轻轻晃动。看似轻柔无害，可袖袍拂过轨道时，能清晰听到“咻”的凌厉破空声——那是藏在柔里的劲，是水“滴石穿石”的力道，连轨道旁的风速仪都轻微跳动了一下。
“清柔，慢一点！”周韵的专属指导张姐走过来，手里拿着一把檀香木折扇，扇面上画着“曲水流觞”图，她轻轻晃动折扇，模拟水流的轨迹，“《道德经》说‘上善若水，利万物而不争’，你的身法要像溪流绕石，不是急着冲过去，是‘顺’着走，是‘融’进去。但别忘了，水亦能覆舟、亦能穿石——你此刻的柔，是为了积蓄下一刻的刚。比如绕‘礁石’时，掌按木块的瞬间，要悄悄把劲蓄在小臂（感受尺侧腕屈肌的紧绷），等下一个‘推掌’动作时，再把这股劲放出去，这样才是‘柔中藏刚’的水，不是一滩没力气的死水。”
周韵照着调整，再走轨道时，动作更慢了些，却多了几分“韵味”——绕礁石时，掌按木块的力度更轻，指尖能感受到木块的纹理，可眼神里多了几分专注，像在与“水流”对话；滑行时，袖袍的摆动更缓，却能看到她小臂的肌肉在皮下微微绷紧，像水流在积蓄力量。走到轨道尽头，她轻轻推出右掌，虽然没碰到任何东西，却能听到空气里传来细微的“嘭”声，张姐笑着点头：“对了，这就是‘水劲’——看着柔，实则狠，像春雨润物，却能让草木破土。”
训练场内的其他演员也没闲着：饰演金属性修士的演员陈默，正对着一面直径1.2米的铜制靶心练“裂金拳”，铜靶表面有密密麻麻的拳印，是之前训练留下的痕迹，他的拳头砸在铜靶上，发出“铛”的脆响，指节泛着微红，却丝毫没停，反而越打越猛，“裂金要的就是‘刚’，要把铜靶当敌人的铠甲，一拳破防！”；饰演木属性修士的演员林溪，在缠绕着麻绳的木桩间练“缠木身法”，木桩是百年老槐木，表面的麻绳带着自然的纹理，她的身体像藤蔓般绕着木桩转动，脚步轻盈却始终没碰麻绳，“木行要的是‘活’，像藤蔓缠树，既能借树的力，又能自己生长”；饰演土属性修士的演员赵磊，则在半米深的沙坑里练“扎根步”，沙子是从内蒙古库布齐沙漠运回来的，细腻却有重量，他的双脚陷在沙中，任凭场务用竹竿轻轻推他的肩膀，下盘却稳如磐石，“土行要的是‘稳’，像大地承万物，任风吹雨打，都不动摇”——每个人的动作里，都藏着对应的五行哲学，不是简单的“摆姿势”，是把典籍里的文字，一点点变成肌肉的记忆、呼吸的节奏、眼神的信念。