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【1月6日】周二 | 打卡第72天
【晨间数据站】：
排小便后体重：57.15kg（吃的时候放肆吃，减的时候掉的慢，哈哈哈！慢慢坚持吧~）
BMI：57.15/（1.62*1.62）≈21.91
| 腰围：69cm | 腹围：73cm | 臀围：92cm | 腰臀比：69/92≈0.75
| 左大腿围：52.5cm | 右大腿围：53.5cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm
【睡眠】：也是呼吸的水蒸气爆棚的一天，起来的时候脑门，后脑勺，背上都是水汽
【心情】：看似生活停滞，实际在悄然前行~
【人体水库蓄水量】：1500ml（喝够了3大杯，还有一杯无糖豆浆呢~）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民无（元旦结束的时候喝了一瓶酵素，估计粑粑回炉重造了）
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【今日三餐记】：进食时间：12:05—20:05《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐+午餐：【菜市场，无糖豆浆+1个大肉包+甜玉米】（思考半天，还是菜市场适合我呀~）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无糖豆浆先嘬了几大口，接着先吃的肉包，按顺序其实该先吃粗碳水玉米的，但肉包冷的快，没办法，照我的吃饭速度，冬天菜还没吃完，就冷了~（应该是9分饱吧，也不会觉得饿）
进食时间：12:05—12:37
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐：【蒸菜，菜心+花菜+煎豆腐】（就是饿了，馋了！！！）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天的3个菜全部洗过了，本来想多吃点米饭，结果洗菜洗冷了，菜吃完了，米饭还剩一半，哈哈哈。照常吃菜心，接着是花菜，最后是豆腐。（本来以为会多吃点米饭，结果菜没了，哈哈哈~）
进食时间：18:42—1920（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！！！洗了头，没晒太阳，但是为了拍视频，现学舞蹈，四肢不协调，吭哧吭哧喘气，哈哈哈~也算运动的一种了吧~
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——免单果切
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天的故事，始于一场蓄谋已久的“暗杀行动”——目标：我那日渐干瘪（并没有）的钱包；武器：一张金光闪闪（想象中）的外卖免单卡！
说起这张免单卡，那可是我卧薪尝胆、日积月累、呕心沥血（其实就是每天动动手指）攒下来的“革命果实”！你们知道现在的平台有多抠门吗？想白嫖？啊不，是想合理利用规则享受福利，简直比让我一天只吃一顿水煮菜还难！
我的“攒卡”生涯，始于某个昏昏欲睡的早晨。当时我的积分，可怜巴巴地躺在“9千多”这个尴尬的数字上，就像我体重秤上那个死活不肯下去的“5”字开头，看得人又急又气。平台像个渣男，若即若离地勾引着你：“来呀，每天来抽我呀，万一中了呢？”
于是，我开始了堪比西天取经的“每日打卡九九八十一难”：
上午11点整，闹钟一响，管你是开会还是摸鱼，立刻切屏，戳进APP，屏住呼吸，点击那个诱人的“抽免单”按钮——然后，毫无意外地，收获积分星星×3。心情就像期待男友送礼结果只收到一句“多喝热水”，失落，但习惯了。
每日签到，雷打不动，比上班打卡还积极，得到积分星星×5。这感觉，像极了每天领那点微薄的窝囊费，不多，但没有又不行。
完成各种小任务，比如“浏览店铺15秒”（我看的是店铺吗？我看的是那些美食图片在对我搔首弄姿！），“分享给好友”（好友：你又来？拉黑警告！），又能抠搜地攒几个星星。
下午17点，再来一轮“抽免单”心理按摩，结果通常依旧是谢谢参与，附赠星星几粒。
我就这样，像只勤劳的（互联网）工蚁，每天搬运着这些虚拟的星星，看着积分一点点往“”那个神圣的数字爬。朋友们，你们知道那种感觉吗？就像减肥时，看着体重秤上的数字每天只掉0.1公斤，慢得让人心碎，但你却不敢停下，因为停下就意味着前功尽弃！
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