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【2月10日】周二 | 打卡第107天 ｜姨妈期第6天
【晨间数据站】：
排小便后体重：56.25kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！这几天姨妈期没有数据，大姨妈实在太折磨人了，非常难受～）
BMI：56.25/（1.62*1.62）≈21.43
| 腰围：68cm | 腹围：73cm | 臀围：93cm | 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿围：54cm | 右大腿围：54cm| 左小腿围：33.5cm| 右小腿围：34cm （这些数据也没有测）
【睡眠】：记忆最深刻的就是，明明在做梦，突然醒了！我猜可能是被子蒙太久，身体本能让我透气就醒了吧！可怜我又要继续入睡～
【心情】：脚上的手术贴终于掉了，我看到自己的伤口是个十字，看来要一段时间才能彻底长好了！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天的吃饭内容比较干，没咋喝水，太顶了，哈哈哈！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，凌晨12点多偷摸出去的～
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【今日三餐记】：进食时间：12:05—20:05《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：12:05—12:40 早餐: 【自制醪糟蛋，醪糟甜酒+2个荷包蛋+一点点姜丝+1点点猪油+一份狼牙土豆】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝一些醪糟汤润润喉咙，再慢慢把两个荷包蛋吃了，最后把汤水一起吃的干干净净～接着开始享用我惦记好久的狼牙土豆！
午餐进食时间: 13:23—15:00 午餐: 【童子鸡烤鸡+番茄肉面+少许豌豆尖】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把烤鸡吃得干干净净，除了骨头架子和一些皮皮没吃。接下来把一大碗面煮好，就着昨晚的番茄炒肉做酱料，也是吃得干干净净～12分饱！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 00:00—00:00 晚餐: 【无】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天下楼取快递了，还下楼买狼牙土豆了，但运动没有摄入的多！因为吃了狼牙土豆，还吃了一整只童子鸡烤鸡，还吃了一大碗面条，哈哈哈！因为我妈厂里团年，我自己一个人开荤了！
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——闪购爆单，我没吃上外卖！
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
亲爱的云搭子们，我，沐笙，在返乡的温柔（与油腻）乡里浸润两周后，怀着无比沉痛（且略带愤怒）的心情，向各位汇报一则《外卖浮世绘》栏目开播以来的重大播出事故，或者说，一次惨绝人寰的“饿殍未遂”事件。
自从上次那碗油光水滑、让我找回“川胃”尊严的青椒肉丝饭后，我竟奇迹般地戒断了“外卖瘾”，安心享受着老母亲“填鸭式”的爱的供养。直到……那个特殊的日子，它，伴随着隐隐的酸胀和莫名的烦躁，如期而至。
对，就是它——大！姨！妈！
各位姐妹都懂，当这位“亲戚”大驾光临，尤其是头几天“流量巅峰期”，我们不再是普通的吃货，而是亟待能源补充的“国家级重点保护对象”。新陈代谢？那不是快了，那是坐上了火箭！消化系统？那不是效率高，那是开启了“无底洞”模式！身体发出的每一个信号，都汇聚成两个加粗描红的大字：“饿！” 以及 “虚！要补！”
时间定格在2月7日，姨妈来访的第三天。那是一个量多到让人怀疑人生、气血虚弱到仿佛林黛玉附体的下午。早上，我娘亲，那位永远觉得我冷的女士，已经用一碗滚烫的醪糟荷包蛋，对我进行了第一轮“暖宫补给”。酒酿的甜，蛋花的嫩，热汤下肚，暂时安抚了蠢蠢欲动的馋虫和空虚的丹田。
但，人类的欲望，尤其是姨妈期人类的食欲，是永无止境的。到了中午，醪糟蛋的温柔早已消化殆尽，身体开始呼唤一些更实在、更带咸味的东西。想吃点热乎的，又不想太油腻；想补充点碳水，又渴望些许清爽。
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