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【8月4日】周二 | 打卡第282天
【晨间数据站】：
排小便后体重：58.29kg
BMI：58.29/（1.62*1.62）≈22.21
| 腰围：68cm | 腹围：76cm | 臀围：94cm | 腰臀比：68/94≈0.72
| 左大腿围：52cm | 右大腿围：55cm| 左小腿围：33.5m| 右小腿围：34.5cm 【尺子坏了，不能测量了，过几天买新尺子】
【睡眠】：昨晚上是将近1点半多睡觉的，睡到早上8点20分左右，湿气比较重，身体很疲惫，头发根部很湿
【心情】：今天周二，来公司了，但是路还没修好，说是下午修好！铺上了但是不能走路！
【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷好像没喝够！）
【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无
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【今日三餐记】：进食时间：9:40—17:40《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯常温的水
早餐进食时间：9:40—9:52 早餐: 【包子店堂食，1碗甜豆浆+7个鲜肉小笼包】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。今天不吃甜酒冲蛋了，怕太上火，就喝豆浆，还是大门口的小笼包加豆浆组合比较方便，最后就这样吃了，毕竟行动不便~
午餐进食时间: 11:50—12:30 午餐: 【兰州牛肉面堂食，凉拌牛头肉+凉拌面】
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。为了蹭电，只好破费团购了，坐在店里吃着面，蹭着充电，呜呜呜！味道一般般吧！吃完了都~
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 20:13—20:45 晚餐: 【咸肉蛋黄粽+豆浆+玉米汁】（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。因为中午吃面腻到了，本来晚上不打算吃的，但感觉少了点啥，最后还是买了粽子吃，都吃得干干净净~
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行2小时，公司门口的路说是下午才修好，谁知道呢？我只好在公司附近吧商场里面蹭蹭空调，委屈自己坐着等待，耗费手机电量！最后为了蹭电，花钱团购去了，呜呜呜！
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——外卖回归记
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
今天这篇，我要说一个“重新沦陷”的故事——在这个曾经被我认定为“美食荒漠”、只有木桶饭称王称霸的地界，我居然，重操旧业，点外卖了！
是的，你没听错。那个已经用午睡替代午餐、靠意志力撑过饥饿感、甚至放出豪言“外卖与我无关”的女人，回来了。不是因为馋，不是因为懒，而是因为——脚痛、修路、加上乔迁新址的三重“不可抗力”。
事情是这样的。
本来昨天是周一，正常上班的日子。然而公司乔迁新址，新地方倒是闹中取静，靠着一座小山，门前一条小路被打得稀碎，准备重新铺水泥路面。
也就是说，上周六周日休了两天还不算，周一还得继续休，因为门口那条路还在“施工进行时”，连走路都费劲，更别说正常上班了。
这对别人来说可能是个麻烦，但对我来说，是个“意外惊喜”——因为我刚好前几天去医院做了脚部治疗，脚上那个被我拖了八百年的“蚩尤”终于被处理了，虽然是小手术，但术后这几天走路确实有点费劲，脚底板一踩地就传来一阵钝痛，像踩在鹅卵石上走路。
本来我还发愁“明天一瘸一拐怎么挤地铁走两公里”，结果公司直接宣布放假一天——完美避开了我的“通勤修罗场”，不扣年假、不扣工资，还不用请假，天时地利人和，简直像老天爷特意给我留的“病假窗口”。
但天下没有免费的午餐——哦不对，是没有免费的“不用出门吃饭”。行动不便，加上门口的路还没修好，出门就是一片稀巴烂的工地，我这脚踩下去，怕不是要被碎石硌到当场表演“单脚跳远”。于是，我只能老老实实打开外卖APP，靠外卖续命。
这是我这些日子以来，第一次那么密集地点外卖——中午点了一次，晚上又点了一次。久别重逢，心里还有点小激动。
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