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33言情 > 都市 > 渊天世界 > 第1163章 日常生活(6)
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一个元会后,叶渊和叶秋月突破到混元无极真仙中期圆满,九转玄功突破到九转中期圆满。

夕颜和萧忆情突破到混元无极真仙初期圆满,九转玄功突破到九转初期圆满。

姬清雪和麟君突破到混元太极真仙后期圆满,九转玄功八转后期圆满……

一天清晨,叶渊带着叶秋月一行人来到了地球位面旅行,此时华夏建立了荣耀世界,是一个虚拟世界,可以通过荣耀手环进入,可用于战斗,交易,交流,娱乐等方面。

交易主要有武学,功法,武器,冥想法,观想法,科技,装备等。

武学分为对应不入品武者的初级武学,中级武学,高级武学,特级武学。到了后天境武学分为下品,中品,上品,极品,相当于后天境。先天境武学分为下品,中品,上品,极品,相当于先天境。到了人仙境开始修炼法术或者说仙术,分为下品,中品,上品,极品。地仙境则修炼神通。

功法分为后天境功法,先天境功法,人仙境功法,地仙境功法,都分下品,中品,上品,极品。

武器分为十阶,一阶及以下为普通武器,二阶到五阶为超凡武器,六阶到九阶为伪神器,九阶又称半神器

到了十阶则为神器,十一阶主神器,十二阶至高神器,十三阶至高主神器。

冥想的方法包括专注于呼吸、注视某一画面、轻念咒语、想象等。它强调的是心神合一,心静如水,通过静来生慧。

观想则是通过用心念观一个特定的意象,这个意象是瞬间呈现的,而不是一点点勾勒出来的。观想需要在专注而放松的状态下进行,但又不刻意着意于某个对象。

冥想?是一种改变意识的形式,通过获得深度的宁静状态来增强自我知识和良好状态。它强调的是将注意力集中在某一处觉受上,可以是身体的感受、情绪的起伏或念头的闪现,目的是训练专注在当下,达到入静入定的能力。

观想?则是通过用心念观一个特定的对象,这个对象可以是未来的生活画面、事业成功的画面或家庭幸福的画面。观想更注重头脑中的画面,目的是通过预览目标实现的画面来获得力量和灵感,推动自己前进。

虽然冥想和观想有所不同,但两者结合使用效果更佳。先通过冥想让自己静下来,活在当下,然后再进行观想,这样可以使观想的画面更加清晰,更有力量和感觉,从而更有效地吸引和创造自己想要的生活。

观想,主要是佛家范围,观想略作想,集中心念观想某一对象,可以对治贪欲等妄念,或为进入正观而修的一种方便观。

首先要知道,所谓“观想”,是包含了“观”和“想”两种不同的概念。

先“想”,想专一后,自然就“观”出来。就五阴来说,是先利用“色、受、想、行、识”中第三个“想”阴的功能,想纯熟了,在第六“识”的带质境中呈现出“观”的境界。功力再深,融通于第八“识”之大圆镜智,则就不观而观,观而不观了。就五遍行来看:先藉“作意、触受、想、思”中的“作意”和“想”,想念专一,达到“心一境性”时,即达“精思入神”的境界,则“观”境现前,意根中的概念,就呈现出影像。

冥想练习通常可以通过专注于呼吸、注视某一画面、轻念咒语、想象等进行。冥想是一类旨在通过身心自我调节、有意识地使躯体放松或心智宁静的修习或训练方式总和,也是一类复杂的情绪和注意调节方法。它能帮助人们通过观身、观受、观心来达到“由静入定、由定生慧”的境界,从而对人的生理和心理产生积极影响。

根据冥想时采用姿势的不同,可分为静坐式冥想和运动式冥想等;根据冥想过程中注意指向物体、呼吸、词、声音或象征性符号,又可以分为相应的多种类别;还有研究者把冥想分为沉浸冥想、咒语冥想、气功、太极和瑜伽五大类。国际上普遍认可的分类是根据注意的朝向,将冥想分为沉浸和专注两大类,也被称作开放监控和注意聚焦冥想,前者强调以一种知晓、接受、不作任何判断的立场来体验自己在此过程中出现的一切想法和感受,后者则强调注意的集中,要求尽力将逐一放在感受呼吸、重复词语等心智或感知活动上,而摒弃任何想法和感觉干扰。

常见的冥想练习方法之一是跟随呼吸,例如,在练习深度呼吸时,让冥想者想象自己的腹中盛开了一朵莲花。吸气时,腹部被空气充满,想象中的花瓣也随之舒展。呼气时,花瓣随之合拢。另外,还可以通过注视画面来练习冥想,让思维自如地停留在画面上,慢慢地将注意力集中在那,安静平和地集中于它。通过轻念真言来获得内心的平和、康复、转化和疗愈。引导式冥想也是一种集中注意力的冥想方法,它让冥想者专注于想象的画面,例如,要求冥想者在体操运动员表演开始之前,在脑海中勾勒出这位运动员完美表演体操的所有肢体动作。

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