唐火儿再次喝了口茶，道：“修者修行，讲求精气神三宝，其‘气’，是先天之气、水谷之气、自然界之清气三者相融而生成。我们修行者是通过吸收先天之气、水谷之气、自然界之清气，来锻炼人体机能，从而调动藏匿于人体深处的一切能量之源，以求脱俗之境。”
“我明白了，这吸收先天之气、水谷之气、自然界之清气，不仅需要用鼻、嘴，还要用身体去去吸收，对吗，唐师姐。”
唐火儿眼里闪过一丝赞许，道：“用身体去吸收，是这个理。明白是一回事，做到是另一回事，用身体吸收往往前者难几百千倍。你现在能明白用身体呼吸这一层，已经相当难得了，算有些弟子入门一两年，不懂其奥妙者也大有人在。”
“杜师弟，我现在传你脱谷之术，你须牢记了，平日勤加修炼，有不明之处再来问我。”唐火儿念了一段口诀，口诀不长，短短三百余字，唐火儿念了一遍杜牧便记得差不多了，间仅因为音同意不同错了几个字。
唐火儿心想，记『性』极好，悟『性』也不错，至于能走到哪一步，完全在他自身的努力，怕杜牧记不牢，又重复念了两遍，直到他一字不差，这才不再重复。
唐火儿说了半天，似乎有些累了，舒展一下懒腰，“杜师弟，什么时候你能学会用身体吸收自然之气，在气海里凝聚出气旋，算是走修行之路了。现在嘛，你老老实实去学习呼吸吧。”
杜牧站起来，对唐火儿鞠了一躬，真心说道：“多谢师姐。”
“去吧，我也该去见师尊了。”唐火儿挥手。
杜牧再次鞠躬，离开炽炎居。也许是时间太晚，回去途倒是没有再碰见金小元。