同时,鸡蛋吃多了,也会造成体内营养失衡。
鸡蛋的营养固然丰富,但不能包含人体所需的所有营养。
如果长时间吃一种食物,就会得到一些营养过剩,而另一些营养不足。
鸡蛋也不例外。
它没有碳水化合物,几乎没有维生素c。
因此,吃太多的鸡蛋不可避免地会导致其他食物摄入量的相对减少,导致营养失衡。随着时间的推移,很容易导致相关疾病。
吃太多的鸡蛋也会增加肝脏和肾脏的负担。
人体需要8种必需氨基酸,每天吃一两个鸡蛋,可以满足需求。超过这个量,它就会变成脂肪堆积或者作为卡路里被浪费掉。
而那些多吃进去的鸡蛋,它们的蛋白水解代谢物肯定会增加肝脏的负担。
机体代谢后产生的大量氮废物通过肾脏排出,这将直接增加肾脏的负担。
所以,鸡蛋虽好,也不能贪吃!
程虎想着,照自己这几天这样疯狂的吃鸡蛋,绝对是一个大错误。
他也不是不会做饭做菜,只是巧妇难为无米之炊。
虽然有车子,但是白木村距离安明镇十几个公里,且山路弯曲,即使开车去,也得半个小时左右。
一来一回,加上中间浪费的时间,如果每天都要去街上购买新鲜食材的话,那每天就得耗费至少两个小时在购买食物这件事情上。
与其如此,倒不如自产自吃。