在与敌人对战时，用长剑之类的攻击，是能够避开肋骨直接刺入心脏的，但此时，如此事情将永远无法发生在陆辰身上。
骨质板甲，让陆辰的防御增强了太多。
只是，看着系统的提示，陆辰脸上也有些苦笑。
【系统提示，宿主钢筋铁骨到达圆满，骨骼硬度100，筋膜柔软度增加50%】
【系统提示，宿主体重增加，敏捷稍稍下降】
与原先相比，陆辰整整多了一套骨甲，全身的骨骼也是变大了一圈，而骨头不轻，也因此，陆辰的体重也变得更重了。
体重加重，也让陆辰的敏捷不可避免的降低了。
“算了，反正有万象天引，敏捷系的敌人我又不用去追逐，速度慢了就慢了吧。”
不再想着这些，陆辰看向了钢筋铁骨的进阶试练。
“青铜进阶白银之时，我记得钢筋铁骨的试练是百炼成钢，也不知道白金进阶黄金时，那试练是什么，不过，应该还是与骨头有关。”
陆辰猜测的很对，白金进阶黄金的试练，确实与骨头有关，只是，看着那系统的提示，陆辰嘴角有些抽搐。
【脱胎换骨：唯有经历风雨才能见得彩虹，宿主骨骼已经到达极限，需剧烈的变化，进行脱胎换骨】
【任务介绍：碾碎全身所有骨头，再让其重新连接，如此反复十次，即可完成脱胎换骨的步骤】