两个月，六十天，一千四百四十个小时。
国家足球训练基地的大门从大名单公布那天起就再也没有对媒体开放过。
门口挂了一块牌子：封闭训练，谢绝参观。
牌子下面的保安换了两班岗，但基地里的灯光从来没有在晚上十二点之前熄灭过。
两个月的训练日志堆在江辰桌上，摞起来有小半人高。
每一页都写满了数据：跑动距离、冲刺速度、心率变化、技术动作完成率、战术执行准确度。
老李把这堆日志从头翻到尾，翻完之后抬头看着江辰。
“江指导，我不是拍马屁。但你这份训练日志的详细程度，比我见过的任何职业俱乐部都高了不止一个档次。”
江辰在最后一页日志上签了字。
“我做过老师。老师的职业病就是做记录。”
“这不是职业病，这是把二十五个人当二百五十个人来管。每个人每天的数据变化你都记了。连马晓晴哪天多吃了一碗饭你都写了。”
“那是一个月前。她那天练完力量训练，能量消耗超标了。我让营养师给她加了餐。”
老李合上日志本，叹了口气。
“你知道为什么足协刘副主任每天都要打电话问我训练情况吗？”
“为什么？”
“因为他不敢直接问你。他怕打扰你，更怕听到不好的消息。”
江辰站起来，走到场边。
训练场上，姑娘们正在进行三角传接球训练。
和两个月前相比，完全是两支队伍。
球在三个人之间流转的速度快了两倍不止。
每一次触球都在半秒之内，传球的力度和方向几乎没有偏差。
林雨竹已经能用左脚完成连续二十脚一脚出球。
她站在场中间，身体微微前倾，脚尖轻触地面，随时准备向任何方向移动。
她的眼神不再像当初在泥地球场上那样试探和不确定。
现在她的眼睛里只有球，和下一个跑位的人。
周敏站在她身后五米的位置，大声喊着节奏。
“一脚！走！一脚！走！一脚！”
每一个指令都卡在球碰到脚面的那一个瞬间。
精准得像个节拍器。
何梦雨在场地的另一侧带球冲刺。
她以前在省队练过三年，速度一直是她的强项。
但那时候她的爆发力只能维持二十米。
现在她能在四十米内保持全速冲刺，最后十米反而更快。
江辰用数据分析了她的问题：前脚掌发力方式不对，重心转移偏慢。
改了两个月，她的百米速度从十三秒二提到了十二秒四。
在女足这个领域，十二秒四已经是顶级水平。
马晓晴的变化最大。
两个月前她在第一天训练时干呕了。
现在她跑五公里不用停，跑完之后还能加两组折返跑。
她的体重增加了五斤，全是肌肉。
江辰在训练日志上专门给她画了一条曲线：马晓晴体重变化曲线。
曲线上每一个点旁边都标注了当天的训练量和饮食调整。
老李站在他旁边看了一会儿。
“你是在训练运动员还是在搞科学研究？”
“有什么区别？”
“区别是教练不需要记录体重变化曲线。”
“好教练需要。”
老李不说话了。
当天下午，江辰安排了一场内部测试赛。
对手是一支中甲的男足青年队。
他特意选的男足，而不是任何一支女足队伍。
因为男足的速度更快，身体对抗更激烈。
他需要让姑娘们提前适应高强度对抗。
测试赛开始前，男足青年队的教练在场边笑着跟老李说：“李指导，我们让着点踢？”
老李看了他一眼。
“不用。你们全力以赴。”
“全力以赴？万一比分太难看了……”
“你全力以赴就行了。”
男足教练耸了耸肩，回到自己那边跟队员们交代了几句。
他交代的是“收着点踢”。
比赛开始。
男足青年队在前五分钟内控球率高达百分之七十。
他们的身体对抗确实更强，速度也快。
但五分钟后，他们发现不对劲了。
攻不进去。
和两个月前原女足主力的感受一模一样。
五后卫防守体系已经进化了。
不再是简单的收缩防守，而是一套动态压迫体系。
球一到中场，立刻有三个人形成三角包夹。
男足队员刚拿到球就觉得头顶上压下来一片阴影。
不是一个人，是三个人。
一个封传球路线，一个贴身逼抢，一个堵回传路线。
三角包夹不是随机的，是经过精密计算的。
江辰用两个月时间把每个人的跑位数据录入了系统分析，然后设计出了最适合这二十五个人的压迫体系。
每个人都知道自己在三角里的角色，也知道另外两个人会站在哪里。
男足青年队的传球成功率从第八十分钟开始直线下降。
不是因为体力不行了，是因为每一次出球的选择都只剩下了最危险的那一个。
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